كيفية تنظيف الجسم من الداخل

يتم الترحيب بالبحث عن المنتجات التي تم شحنها من الجسم في مرحلة ما ، وذلك من خلال الجسم ، وذلك من خلال ارتفاع معدلات تلوث الماء ، وذلك من خلال وذلك من خلال لتقوية مناعة الجسم ، وتحسين الحالة الصحية ، والنظرة العامة ، والنظرة العامة ، وكذلك البيئة الجيدة ، جمال الجلد والشعر ،

وصفات لتنظيف الجسم من الداخل

شاي الليمون

انجاز

  • كوب ماء دافئ.
  • ملعقة كبيرة ليمون.

طريقة الإعداد

  • يذوب العصير في الماء.

شاي اعشاب

انجاز

  • كوب ماء مغلي.
  • صغيرة أعشاب.

طريقة الإعداد

  • اغمر الأعشاب في الماء.
  • غطي الكوب واتركيه جانباً حتى يسخن يصفى.

ثمودي الخضراء

انجاز

  • نصف كوب من شرائح التفاح.
  • نصف كوب شرائح مانجو.
  • نصف كوب من أوراق السبانخ.
  • نصف كوب من أوراق الجرجير.

طريقة الإعداد

  • تخلط جميع انواع الخبز في خليط البحث.

سلطة الكرنب

انجاز

  • كوب من قطع الكرنب.
  • كوب من أوراق السبانخ المفرومة.
  • · نصف كوب من شرائح الكرنب.
  • كوب جزر مبشور.
  • ربع كوب خيار مبشور.
  • ملعقة لوز محمص بدون اضافات.
  • ملعقة كبيرة من شرائح الفراولة.
  • ملعقة كبيرة توت بري.
  • ملعقة كبيرة عصير رمان محلى.

طريقة الإعداد

  • اخلطي جميع البلدان.

طرق التخلص من السموم

انجاز

يمكن تحضير المكونات الفعالة للجسم والمرطبات.

  • خيار و نعناع.
  • ليمون و زنجبيل.
  • برتقال وبلاك بيري.
  • بطيخ و نعناع.
  • الجريب فروت وإكليل الجبل.
  • ليمون وبرتقال.
  • فراولة و ريحان.
  • القرفة والزنجبيل.
  • تفاح وقرفة.

طريقة الإعداد

  • ضعي حوالي نصف كوب من كوب.
  • احتفظ بالمزيج في الثلاجة ساعتين على الأقل.

كيفية تنظيف الجسم من الداخل

  • اجتماعات الجسم من الماء.
  • ممارسة الرياضة لمدة يوم لمدة لا تقل عن أيام في الأسبوع.
  • تناولك للأطعمة والحبوب الكاملة.
  • قلل من تناول السكريات والأطعمة المعلبة والوجبات السريعة.
  • خذ قسطًا كافيًا من الراحة أثناء الليل.
  • تدليك الجلد بشكل دوري لتنشيط الدورة الدموية.
  • تنفس بعمق على التوالي وكرر ذلك عدة مرات يومياً.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!