منوعات

أسباب برودة الأطراف وطرق العلاج

أسباب برودة الأطراف وطرق العلاج ، يعاني الكثيرمن الأشخاص من برودة أطرافهم المتمثلة في القدمين والكفين، وهذا لا يتحددأو يأتي بفصل معين أو خاص بفصل الشتاء، فنجد العديد يعاني من البرودة طيلة الفصول، ومنهم من تلازمه في فترة محددة ولكن سرعان ما تزول ربما من تلقاء نفسها، أو من خلال ممارسة إجراء أو نشاط محدد، هذا الأمر الذي يزعج المصابين به أو من حولهم، لأنه بسببه قد يؤدي إلى تعطيل الكثير من النشاطات، لذا يتوجب على من يعانون من هذا الأمر البحث عن الأسباب وراء هذا الأمر، بالإضافة إلى ضرورة مراجعة الطبيب، وللتعرف على الأسباب وراء برودة الأطراف، وطرق علاجها، عليكم بمتابعة القراءة.

أسباب برودة الأطراف

هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى برودة القدمين والكفين وهي كالتالي:

  • درجة الحرارة المنخفضة: إن برودة الجو وانخفاض درجة حرارة الجو سبب رئيس في برودة الأطراف.
  • فقرالدم: ويحدث فقر الدم عندما يعجز الجسم من إنتاج خلايا الدم الحمراء الكافية لحمل الأكسين إلى كافة أنحاء الجسد، الأمر الذي يسبب برودة في الأطراف.
  • اضطراب الأعصاب: إن الإصابة بالصدمة أو الخلل المفاجئ يسبب تلف في الاعصاب من خلال الصقيع الحاد أو الأمراض العصبية الناتجة عن أمراض وراثية أو أمراض الكبد، وهذا كله يؤدي إلى برودة القدمين واليدين.
  • فقدان الشهية: القلق لشديد او الاكتئاب الذي يصيب عدد من الناس يعمل على فقداهم للشهية، مما يؤدي إلى خلل في التوازن الغذائي الأمر الذي يتسبب في انخفاض درجة حرارة الأطراف.
  • اضطراب في الأوعية الدموية: الاضطرابات التي تحدث في الأوعية الدموية تعمل على تقييد تدفق الدم للأوعية والشرايين، مما قد يشعر الفرد المصاب بالبرودة.
  • قصور الغدة الدرقية: الغدة الدرقية تعميل على تنظيم التفاعلات الكيمائية في الجسم، وقلة إنتاجها للهرمات يتسبب في برودة الأطراف.
  • التوتر الشديد والقلق: يعمل التوتر والقلق على ضخ الأدرينالين في الجسم، الأمر الذي يسبب تضيق في الأوعية الدموية في الأطراف، وبالتالي يعمل على تقليل تدفق الدم، والإحساس بالبرودة.

علاج برودة الأطراف

هناك العديد من الطرق والإرشادات والغجراءات التي من شأنها أن تقلل من حدوث برودة في الأطراف، أو إزالتها إن حصلت ومنها ما يلي:

  • لبس القفّازات في الأجواء الباردة لحماية اليدين.
  • الحرص على تحريك اليدين مع ممارسة الألعاب الرياضية، حتى يعمل على تدفق الدم في الشرايين والأوعية بكل سهولة وبالتالي يمنع البرودة.
  • تعريض اليدين والرجلين للهواء الساخن.
  • محاولة فرك اليدين بشدة، أو إنزالهما تحت الماء الدافئ لاسترجاع تدفق الدم إليهمها.
  • الابتعاد عن كل ما يتسبب في برودة اليدين والرجلين كاللعب في الثلج.
  • إبقاء اليدين بالقرب من المناطق الدافئة في الجسم كالصدر أو البطن.
  • يمكن ارتداء الجوارب السميكة أو المصنوعة من النايلون في الرجلين.
  • إمكانية استخدام الضمادات الدافئة أو وضع القدمين في ماء ساخن وذلك من أجل استعادة الدم إليهما وبالتالي العمل على إزالة البرودة.
  • كثرة التحرك والمشي لأنهما يعملان على تدفئة الجسم، بالإضافة إلى تعزيز تدفق الدم إلة القدمين.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!