أطعمة تسبب أمراض القلب ونصح بالتقليل منها في رمضان

2020-08-25T12:43:26+02:00
2020-08-25T12:43:55+02:00
صحة
25 أغسطس 2020
أطعمة تسبب أمراض القلب ونصح بالتقليل منها في رمضان

مواقع الكترونية _ المشهد الاخباري

هناك بعض الأطعمة التي تؤثر على الصحة وخاصة في شهر رمضان ، خلال الصيام وأجريت دراسة على الأطعمة التي تؤثر على مرضى القلب خلال الصيام، موضحة الدراسة أن الصيام لا يؤثر على صحة القلب والشرايين.

وحسب ما جاء على موقع “ويبمد” في تقرير نشره يوم أمس الأربعاء، إن المشكلة هي أن الأطعمة التي تزين موائد رمضان تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والأملاح .

وحذر التقرير من تناول 5 أطعمة والإسراف فيهم كما نصح بالتقليل منها وهي :

1- اللحوم الحمراء :

تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، الأمر الذي يزيد من فرص الإصابة بتصلب الشرايين .

2- اللحوم المصنعة :

تعتبر خطيرة على صحة مرضى القلب، لاحتوائها على نسبة عالية من الأملاح التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم، والدهون المشبعة التي تستقر على الجدران الداخلية للشرايين.

3- الأطعمة المصنعة من الدقيق الأبيض :

تؤدي إلى فقد القيمة الغذائية التي يحتاجها مريض القلب، وتسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم، عند الإفراط فيها.

4-  المقالي :

لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة، ما يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية بالدم عند تناولها.

5-  المعلبات :

تسبب أضرارا لمرضى القلب، لاحتوائها على نسبة عالية من الصوديوم، الذي يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، الأمر الذي يرفع فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

رابط مختصر
admien

حاصل على بكالوريوس تجارة، كاتب متنوع، اجتماعي، رياضي، ثقافي، سياسي، وكل ما يهم ويفيد المجتمع كافه، وباحث تاريخي عاشق للقراءة والكتابة، مغرد في حقول العلم والمعرفة . عنوان المكتب: الطابق الأول - برج الاتحاد - شارع عمر المختار - غزة - فلسطين رقم الهاتف :0594869987 الإيميل: kazemhesham9@gmail.com

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

بإستمرار تصفحك لموقعنا "المشهد الاخباري" أنت تساعدنا في سياسة إستخدام الكوكيز، شكرًا لك

موافق